果物の栄養

私も大好きな果物。

その果物、一つ一つにどんな栄養素があるのかな？
なんて、気になって立ち上げてみました。

果物って、本当に美味しいですよね。

イチゴとか、みかんとか、りんごとか…。
語ってると、食べたくなっちゃうなぁ(笑)


みんなは、果物、どうやって食べる？

イチゴだと先にヘタをとっちゃって、実を余すことなく、パクって食べちゃうね。
みかんは、白いやつあるでしょ。皮のやつかなんか、よくわかんないやつ(笑)
あれはね、めんどくさいってのもあるけど、とらないで食べることが多いかな？

そういえば、何でもそうだと思うけど、苦いところには栄養がぎっしり詰まってるらしくてさ。
みかんの皮も苦くて、食べれたもんじゃない気もするけど、その分栄養は豊富にあるんだって！

だから、私は、その栄養のおこぼれとも思える白い部分がついてても、そのまま食べちゃいます(笑)
もったいないことは、したくないし！

ってか、私、小さいとき、みかんの皮をかじってた記憶がある(笑)
食べてないの。かじってただけ(笑)
多分ね、かじって歯型つけて、遊んでたんだと思う。
もったいないことするなとか言ってるくせに、小さいときにはめっちゃ意味不明なもったいないとも思える行動をしてた私って…(苦笑)

まぁ、こんな感じで、私の思い出した話とかを交えながら、栄養のことを書いてこうかな(笑)

めちゃくちゃ顔から汗がでる！デトックスで老廃物対策や小顔に
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