果物の栄養

1ヶ月くらい放置して、果物の栄養素とかを調べてたのかと思いきや、まったく果物からかけ離れた生活をしてました(笑)

果物も、高いから買えなかったし。
何回か、買おうと思ったんだよ。

りんごに含まれるビタミンかなんかの栄養分が口内炎に聞くって家族に聞いたりしたから、買おうと思って、近所のスーパーに行ったりしたんだよ。

だけど、高くて買えなかった。
だって、1玉100円ぐらいで買えるお店もあるはずなのに、1玉150円くらいだったもん。
安いときに買えばいいよね…？って思って、買うの我慢しましたもん。
だって、高いときに買ったって、どうせすぐに食べちゃうんだしお金がもったいないもん(笑)

あ、でも、早急にレタスに含まれる栄養素をとったほうがいいってわかったときは、高かったけど諦めて買ったことはある(笑)
しもやけになったときにね、ビタミンEだっけな？
それをとったほうがよかったんだよね。
だから、ちょっと高いなぁって思いつつも、そのときは持ち合わせのお金がちょうどあったから、買っちゃいましたね。

…ごめん。
レタスを買えるだけしか、財布の中に入ってなかったみたいな書き方は…、なんか貧乏くさいね(笑)
正しく言うと、お金を下ろしてなくて、財布に入ってたのが500円くらいだったってことです(笑)
ま、500円くらいでも十分貧乏くさいけど(笑)

果物の栄養は、まったくもって、とってない今日この頃でした。
多分、次に更新するまでにも、何もとってないと思う(笑)

そんな私は果実を諦めてラーメンは味噌、醤油、塩どれが好き を読んでいるとね、
すみれの醤油ラーメンが無性に食べたくなって通販で買ってしまったと言う私って何？(笑)

私も大好きな果物。

その果物、一つ一つにどんな栄養素があるのかな？
なんて、気になって立ち上げてみました。

果物って、本当に美味しいですよね。

イチゴとか、みかんとか、りんごとか…。
語ってると、食べたくなっちゃうなぁ(笑)


みんなは、果物、どうやって食べる？

イチゴだと先にヘタをとっちゃって、実を余すことなく、パクって食べちゃうね。
みかんは、白いやつあるでしょ。皮のやつかなんか、よくわかんないやつ(笑)
あれはね、めんどくさいってのもあるけど、とらないで食べることが多いかな？

そういえば、何でもそうだと思うけど、苦いところには栄養がぎっしり詰まってるらしくてさ。
みかんの皮も苦くて、食べれたもんじゃない気もするけど、その分栄養は豊富にあるんだって！

だから、私は、その栄養のおこぼれとも思える白い部分がついてても、そのまま食べちゃいます(笑)
もったいないことは、したくないし！

ってか、私、小さいとき、みかんの皮をかじってた記憶がある(笑)
食べてないの。かじってただけ(笑)
多分ね、かじって歯型つけて、遊んでたんだと思う。
もったいないことするなとか言ってるくせに、小さいときにはめっちゃ意味不明なもったいないとも思える行動をしてた私って…(苦笑)

まぁ、こんな感じで、私の思い出した話とかを交えながら、栄養のことを書いてこうかな(笑)

めちゃくちゃ顔から汗がでる！デトックスで老廃物対策や小顔に
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